白先生今年45岁，十多年前因为长期腰痛随后做了一次体检，结果发现自己患上了肾结石，白先生很疑惑，不懂自己为什么患肾结石，医生说可能是他的饮食习惯有问题，怀疑他是不是不喝水。

白先生笑着说：“我可喜欢喝水了，每天都喝茶”。

医生恍然大悟：“这就是问题所在，喝茶太多就会导致肾结石”。

白先生认为医生在胡说，喝茶那么健康的养生方式竟然会导致肾结石？真是闻所未闻！他并没有马上寻找医生的帮助和治疗。

他回忆说：“早在几年前小便的时候就出现过几颗绿豆大小的结石，我以为结石会自行排出，所以没有很重视。”

就这样，白先生一直拖了好几年。

然而，近日，白先生不明原因开始出现尿血现象，他马上意识到这就是结石导致的，但由于腰痛不是很明显，所以他觉得这个结石可能会自己好，仍未予以足够重视。

直到尿血症状持续一个多月，最终还是在家人的催促下，他才无奈的来到了当地某三甲医院。

经过B超和触诊检查，白先生被确诊为左肾多发性铸型结石，其中最大的结石直径已经超过了3cm。

检查还显示他存在泌尿道感染和轻微肾功能不全，需要马上进行手术治疗。

泌尿外科副主任非常生气的表示：“从没见过这么固执的患者，我们从病历上看到这位患者早在十年前就出现了肾结石结石，结果到现在还没到医院处理，那个B超上显示他的结石非常大，几乎充满了整个右肾。如果不及早手术治疗，很快就就会引起肾衰竭了。”

完善术前检查后，医生团队为白先生选择了双镜联合微创保肾取石手术方案。这种手术方式结合了纤维肾镜和经皮肾镜，能更安全有效的清除肾结石，最大程度保障患者的肾功能，是最先进的手术方式。

两次微创取石手术后，白先生的左肾多发性铸型结石基本上已经清除干净了，残余的结石粉末通过多喝水就可以自然排出，医生笑着提醒他：“回去之后就不要喝茶了哦，否则结石还是会出现”。

白先生既羞愧又疑惑：“怎么喝个茶还喝出肾结石了呢”？

肾结石是一种什么样的疾病？

肾结石就是在肾脏内形成的硬质矿物质和盐类结晶集合体。它们可以由多种不同的成分构成，最常见的类型包括：

·草酸钙结石：这是最常见的肾结石类型，占所有肾结石的80%左右。

·磷酸钙结石：这类结石较草酸钙结石少见。

·尿酸结石：通常发生在尿酸水平高的人群中，如患有痛风的患者。

·胱氨酸结石：这是一种遗传性疾病引起的结石，较为罕见。

肾结石的形成与多种因素有关，包括饮食习惯、水分摄入量、身体代谢状况、遗传因素和某些药物的使用。当尿液中的矿物质和盐类浓度过高，而尿液中的水分又不足以将其稀释时，这些物质就可能开始沉积并形成结石。

肾结石可能会导致剧烈的腰痛或侧腹痛，这种疼痛通常被称为肾绞痛，当结石移动到输尿管时会发生。其他症状可能包括血尿、恶心、呕吐、频繁或急迫的排尿感，以及尿路感染。

那怎么和喝茶能扯上关系呢？

关系大着呢！

喝茶过多可能增加患肾结石的风险，以下是一些可能导致肾结石形成的机制：

第一，草酸含量。茶叶中含有草酸，尤其是绿茶和黑茶。草酸是一种可以与钙结合形成草酸钙结石的物质。当体内草酸摄入过多，而尿液中的钙浓度也较高时，草酸钙结石的形成风险增加。

第二，水分摄入。虽然喝茶可以增加水分摄入，但如果摄入的茶水中的草酸超过了肾脏处理的能力，那么这种水分摄入并不能有效地预防结石的形成。实际上，如果喝茶代替了纯水的摄入，可能会导致尿液变得更加浓缩，从而增加了结石的风险。

第三，尿液的pH值。茶叶中的化合物可能会影响尿液的pH值。例如，一些茶叶可能会使尿液变得更加酸性，这可能会增加尿酸结石的形成风险，尤其是在那些已经存在尿酸代谢异常的人群中。

第四，钙的排泄。茶叶中的某些成分可能会影响钙的吸收和排泄，从而可能导致尿液中钙的浓度增加，进而增加结石的风险。

值得注意的是，喝茶导致肾结石的风险因人而异，取决于个人的饮食习惯、健康状况、遗传因素以及尿液中的化学成分。对于那些已经有肾结石病史或易于形成结石的人来说，过量饮用富含草酸的茶可能是一个需要考虑的风险因素。

为了减少喝茶导致肾结石的风险，建议适量饮茶，并确保充足的水分摄入，以帮助稀释尿液中的结石促进物质。

那喝白开水就不会导致肾结石了吗？

一般来说，喝白开水通常不会导致肾结石，相反，它是预防肾结石形成的有效方法之一。

首先，喝白开水有助于稀释尿液。喝足够的水可以稀释尿液中的矿物质和盐类，减少这些物质在尿液中结晶并形成结石的机会。

其次，可以增加尿量。充足的水分摄入可以增加尿量，从而帮助将尿液中的结石成分冲刷出体外，减少它们在肾脏中沉积的可能性。

还有，能减少矿物质浓度。通过喝大量的水，可以帮助减少尿液中的钙、草酸和尿酸等矿物质的浓度，这些物质是形成肾结石的主要成分。

最有效的是可以促进结石排出。如果已经存在小型的肾结石，增加水分摄入可以帮助推动结石通过泌尿系统，并最终排出体外，减少结石增大和堵塞尿路的风险。

最后，预防感染。喝足够的水还可以帮助预防尿路感染，后者是肾结石形成的风险因素之一。

所以，喝白开水是预防肾结石形成的简单而有效的方法。然而，对于那些有特定类型的结石（如胱氨酸结石）或有特定健康状况（如肾功能不全）的人来说，可能需要额外的预防措施。

喝茶已经养成习惯，如何降低肾结石风险？

有些已经把喝茶当做习惯的人让他们改变自己不喝茶，多喝白开水肯定是不科学的，针对这样的人群应该如何避免肾结石呢？

1，可以增加水分摄入。确保每天喝足够的水，以稀释尿液并帮助排出体内的结石成分。建议每天至少喝8杯水，但具体量应根据个人的活动水平、气候条件和健康状况进行调整。

2，适量饮茶。减少茶的摄入量，特别是对于那些含有高草酸含量的茶叶，如绿茶和黑茶。可以考虑饮用低草酸含量的茶，如白茶或草本茶。

3，平衡饮食。保持均衡的饮食，减少高草酸食物的摄入，如菠菜、巧克力、坚果和豆类。同时，限制高盐、高糖和高动物蛋白的食物，因为这些食物可能增加结石的风险。

4，注意饮食中的钙。适量摄入钙，可以帮助与草酸结合，减少草酸的吸收。但应避免过量摄入钙补充剂，因为过量的钙也可能增加结石的风险。

5，监测尿液pH值。如果喝茶导致尿液过于酸性，可以考虑采取措施调节尿液pH值，如适量摄入柠檬酸钾或其他经医生推荐的补充剂。

6，定期体检。如果有结石的家族史或个人史，定期进行体检，包括尿液检查和影像学检查，以便及早发现和处理结石的迹象。

坚持做好以上几点，或许能在一定程度上减轻长期喝茶带来的肾结石风险，如果你还是感到害怕，医生的建议是多去医院体检。

如果不幸有肾结石产生，如何感知？

肾结石出现后很大程度会出现一些症状，尤其是当结石移动或阻塞尿路时症状更为明显，这是非常重要的信号。

①，剧烈的疼痛。肾结石最常见的症状是突然发作的剧烈疼痛，这种疼痛通常被称为肾绞痛。疼痛通常位于腰部或侧腹部，有时会向下腹部、会阴部或大腿内侧放射。

②，血尿。结石可能会划伤尿路，导致尿液中出现血液，这种情况称为血尿。尿液可能呈粉红色、红色或棕色。

③，频繁或急迫的排尿。当结石接近膀胱时，可能会刺激尿路，导致频繁或急迫的排尿感。

排尿疼痛：结石通过尿道时可能会引起疼痛或不适。

④，恶心和呕吐。肾结石引起的剧烈疼痛可能会导致恶心和呕吐。

⑤，发热和寒战。如果结石导致尿路感染，可能会出现发热、寒战和其他感染症状。

⑥，尿路感染。结石可以阻塞尿路，为细菌提供滋生的地方，导致尿路感染。

值得注意的是，有些人可能有肾结石但没有明显症状，尤其是在结石很小或位于肾脏内部时。在这种情况下，结石可能只会在体检时被发现，因此医生还是建议上了年纪喜欢喝茶的人定期体检。

文/明哲